#30 Hábitos II: Cómo eliminarlos

Eliminar un mal hábito, algo que te aleja de donde quieres estar, tiene un efecto multiplicador. Hoy hablamos de hábitos, de la marea, de funcionarios y de bueyes.

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Empieza por el programa anterior: https://hambrientos.es/29-habitos-i-conceptos-basicos/

1. Recapitulando.
2. La meseta del potencial latente
3. Pasos para eliminar un hábito.
4. Playbook básico para los hábitos.

RECURSOS

Malditos Hábitos: https://malditoshabitos.com/
“Hábitos Atómicos”: https://amzn.to/3pNqdFs
Tabla de registro de hábitos: https://cutt.ly/gT59CTc
Modificación del entorno: https://cutt.ly/iT59KEO

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Otros episodios

#21 Psicología para entender el mundo, con Ramón Nogueras

El invitado de hoy podría ser el portavoz oficial de Hambrientos: Explica muy bien conceptos complejos, comparte muchos recursos y no titubea a la hora de dar palos.
La buena noticia es que vas a disfrutar escuchándole.
La mejor noticia es que volverá al podcast.

#18 negociación

En la mayoría de las cosas que quieres conseguir, intervienen terceras personas.
Un buen negociador logra lo que se propone.
Es hora de saber cómo lo consigue.

#11 La motivación

Tus vaivenes de éxtasis cuando encaras un proyecto tienen una fórmula detrás.
La motivación, que te aparece y desaparece, es culpa de algunas palancas que puedes activar a tu antojo.
Te lo contamos todo en este programa, dale al play.

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