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Empieza por el programa anterior: https://hambrientos.es/29-habitos-i-conceptos-basicos/
1. Recapitulando.
2. La meseta del potencial latente
3. Pasos para eliminar un hábito.
4. Playbook básico para los hábitos.
RECURSOS
Malditos Hábitos: https://malditoshabitos.com/
“Hábitos Atómicos”: https://amzn.to/3pNqdFs
Tabla de registro de hábitos: https://cutt.ly/gT59CTc
Modificación del entorno: https://cutt.ly/iT59KEO
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