#30 Hábitos II: Cómo eliminarlos

Eliminar un mal hábito, algo que te aleja de donde quieres estar, tiene un efecto multiplicador. Hoy hablamos de hábitos, de la marea, de funcionarios y de bueyes.

Escúchanos en: Ivoox | Spotify | iTunes

Nuestro canal de Telegram, aquí: https://cutt.ly/nkrw7fy
Audios de WhatsApp aquí:
611 13 58 88

Empieza por el programa anterior: https://hambrientos.es/29-habitos-i-conceptos-basicos/

1. Recapitulando.
2. La meseta del potencial latente
3. Pasos para eliminar un hábito.
4. Playbook básico para los hábitos.

RECURSOS

Malditos Hábitos: https://malditoshabitos.com/
«Hábitos Atómicos»: https://amzn.to/3pNqdFs
Tabla de registro de hábitos: https://cutt.ly/gT59CTc
Modificación del entorno: https://cutt.ly/iT59KEO

ACTION WEEKS

Define un hábito sobre el que te gustaría trabajar.
Cuéntanoslo por WhatsApp:  611 13 58 88

DÓNDE ESTAMOS

Canal de Telegram para Hambrientos: https://cutt.ly/nkrw7fy
Mándanos audios por WhatsApp:  611 13 58 88

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

Otros episodios

#32 La Memoria I

Arrancamos un especial de programas sobre cómo aprender.Hoy toca la base de todo.

Entre medias, hablamos de dragones o de jugar al tute, pero esto ya te lo esperabas.

#5 Oratoria, con Álvaro Sánchez

El arte de hablar en público y persuadir es tan complejo como importante. Por eso, decidimos traer a alguien que sabe: Álvaro Sánchez, el primer invitado de este podcast.

#31 Ansiedad por el Estatus

Hoy hablamos de estatus, de sus causas y de sus soluciones. Y de los peligros que entraña.
Pero también de surfistas, de meritocracia y de «Perdidos».

Deja un comentario