30 noviembre - 2021

#30 Hábitos II: Cómo eliminarlos

Eliminar un mal hábito, algo que te aleja de donde quieres estar, tiene un efecto multiplicador. Hoy hablamos de hábitos, de la marea, de funcionarios y de bueyes.

Escúchanos en: Ivoox | Spotify | iTunes

Nuestro canal de Telegram, aquí: https://cutt.ly/nkrw7fy
Audios de WhatsApp aquí: 611 13 58 88

Empieza por el programa anterior: https://hambrientos.es/29-habitos-i-conceptos-basicos/

1. Recapitulando.
2. La meseta del potencial latente
3. Pasos para eliminar un hábito.
4. Playbook básico para los hábitos.

RECURSOS

Malditos Hábitos: https://malditoshabitos.com/
“Hábitos Atómicos”: https://amzn.to/3pNqdFs
Tabla de registro de hábitos: https://cutt.ly/gT59CTc
Modificación del entorno: https://cutt.ly/iT59KEO

ACTION WEEKS

Define un hábito sobre el que te gustaría trabajar.
Cuéntanoslo por WhatsApp: 611 13 58 88

DÓNDE ESTAMOS

Canal de Telegram para Hambrientos: https://cutt.ly/nkrw7fy
Mándanos audios por WhatsApp: 611 13 58 88

Hambrientos

Otros episodios

#37 ¿Contra la democracia?

¿Tiene sentido que todos podamos decidir el futuro común? ¿Hay alternativas no totalitarias?
Hoy ponemos en duda algo muy “sagrado” en la sociedad actual. De momento.

abril 26, 2022

#21 Psicología para entender el mundo, con Ramón Nogueras

El invitado de hoy podría ser el portavoz oficial de Hambrientos: Explica muy bien conceptos complejos, comparte muchos recursos y no titubea a la hora de dar palos.
La buena noticia es que vas a disfrutar escuchándole.
La mejor noticia es que volverá al podcast.

junio 13, 2021

#16 Estoicismo (Parte 2)

Casi dos horas de programa para rematar el estoicismo en este podcast. Café para los muy cafeteros.
Con moderación y disciplina, podrás conseguir cultivar tu sabiduría. Solo dale al play.

abril 11, 2021