#11 La motivación

Tus vaivenes de éxtasis cuando encaras un proyecto tienen una fórmula detrás. La motivación, que te aparece y desaparece, es culpa de algunas palancas que puedes activar a tu antojo. Te lo contamos todo en este programa, dale al play.

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1. por qué hablamos de esto.
2. el cerebro saboteador.
3. Aspectos a modificar de la motivación.
4. Diferencias entre motivación para arrancar y motivación para continuar.
5. Cómo modificar las dos motivaciones


ACTION WEEKS

1.Revisa proyectos que no avanzan por tu falta de motivación y activa las palancas para mejorar.
2. Cuéntanoslo por WhatsApp:  611 13 58 88

RECURSOS

Charla TED de Tim Urban: https://cutt.ly/klp1AlE
Guía de la motivación según James Clear: https://jamesclear.com/motivation
Cómo motivarte cuando no puedes avanzar: https://cutt.ly/Llp1KfJ
Motivarse es dar motivos: https://cutt.ly/Clp1Z1f
Cómo funciona la fuerza de voluntad: https://cutt.ly/Ulp1NVa

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Otros episodios

#1 La Felicidad

Teníamos que empezar el programa con el final de todos los temas que trataremos después. Porque aquí termina casi todo: en ser feliz.

#8 Procrastinación

«Mañana me pongo sin falta» es posiblemente la frase más peligrosa, y más común, que te dices.

Tiene dos elementos peligrosos:
1. Es mentira.
2. Es frustrante, y te desgasta.

Para reducir, que no eliminar, tu procrastinación, tienes este programa.

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